La sophrologie et la nature printanière forment une combinaison parfaite pour se recentrer, se revitaliser et accueillir cette saison de renouveau avec sérénité. Le printemps, avec son énergie nouvelle, offre un cadre idéal pour pratiquer la sophrologie en pleine conscience et se reconnecter à soi-même. Pourquoi associer sophrologie et [...]
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« C’est un sujet qui me tient à cœur, car vers l’âge de 20 ans, j’ai vécu dans les crises d’angoisse à répétition » Sa définition: C’est une manifestation aiguë et [...]
Signification de l’ancrage L’ancrage, être enraciné, c’est être relié avec la terre. On est en contact avec le présent, « ici et maintenant ». L’ancrage c’est prendre conscience de son corps, [...]
Que sont les fleurs de Bach Elles sont des extraits liquides de plantes qui ont un effet positif sur des émotions et des humeurs dérangeantes comme l’angoisse, la dépression, [...]
Conseil de lecture Louise Hay « Transformer votre vie » Une pensée positive peut changer votre vie. « C’est le premier livre que je me suis achetée. Le jour où [...]
