C’est une nouvelle année, et les examens peuvent générer du stress pour nos jeunes.
Pourquoi la sophrologie
La sophrologie est un bon outil pour aider vos enfants à passer leurs examens avec plus de calme, de concentration et de confiance en soi.
Grace à la sophrologie, l’adolescent va se libérer du stress. Il va utiliser toute son énergie pour se concentrer. Il sera plus serein pour passer ses épreuves. Le sophrologue va aussi lui donner des exercices de respirations pour qu’il puisse mieux gérer son stress lors de l’examen.
Pourquoi l’hypnose
L’hypnose peut être une technique efficace pour aider les adolescents à mieux gérer le stress et l’anxiété pendant les périodes d’examens.
C’est une approche douce et bienveillante. Cette méthode se concentre sur le bien-être émotionnel et le développement personnel, en utilisant des métaphores et des histoires pour amener le conscient et l’inconscient à collaborer.
Le thérapeute propose des séances de sophrologie et d’hypnose adaptées pour:
Booster les capacités,
Développer la confiance en soi, l’estime de soi,
Mieux gérer son stress,
Mieux accueillir ses émotions,
Être mieux concentré lors des révisions et lors des évaluations.
Améliorer le sommeil
Entre l’hypnose et la sophrologie, lequel choisir ?
C’est le thérapeute qui va orienter la séance, pour proposer ce qui sera le mieux pour votre enfant.
Comment pendre rendez vous
Je vous propose des séances de sophrologie et d’hypnose dans mon cabinet à Chalonnes sur Loire pour le mardi, et dans celui de St Léger de Linières pour le lundi, jeudi et vendredi.
Contactez moi au 07 83 08 52 29
